Йога — эзотерическая, изначально в рамках индуизма, система психосоматических методов достижения устойчивых измененных состояний сознания, включающая актуализацию, дифференциацию, коррекцию и управление соматическими и психическими структурами человека. Исходная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире. Йога может применяться, также, для достижения состояния полного физического, психического и социального благополучия человека (здоровья).
Слово «йога» произошло от санскритского «йодж» или «йудж». Однако смысловых значений этого слова существует множество. Вот некоторые из них: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «преданность», «напряжение», «сопряжение», «сложение», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «служение», «сочетание» и т. п. Это слово похоже на латинское yugum, английское yoke, русское и украинское «иго» (ярмо). Впервые встречается в Ригведе — древнейшем из сохранившихся памятников индийской культуры, а, возможно и человечества. «Однако в ранних ее частях употребляется в связи с колесницами царя богов Индры или Сурьи (Солнца), влекомых быстрыми буйными конями, обузданными и запряженными в упряжку». По мере формирования индийской культуры слово «йога» приобретало новые значения. «Образ упряжки становится символом некого обуздания, соединения и управления». Более поздние толкования его переводов сходятся в понимании йоги как особого метода, используемого для управления сознанием, системы психопрактик, ведущих к единению человека с Природой и Вселенной, с высшим Разумом или Абсолютом, к расширению сознания. Общим для всех разновидностей йоги является то, что они представляют собой практики, нацеленные на достижение измененного состояния сознания — самадхи. Различия проявляются в методах, которые для этого используются и в том как понимается это состояние. Как правило практики, имеющие древнюю историю, такие как классическая йога, бхакти-йога, и др., зарождались в рамках тех или иных культов индуистских божеств, после чего их методология систематизировалась в текстах, представляющих уже самостоятельное учение. Сейчас выделяют 10 основных форм йоги:
    * Хатха-йога — Функции тела, дыхание
    * Мантра-йога — Звучание слогов или слов
    * Янтра-йога — Геометрические фигуры
    * Карма-йога — Поступки и бескорыстная деятельность
    * Крия-йога — Физическое и духовное очищение
    * Тантра-йога — Психические эксперименты
    * Джнана-йога — Знание, познание
    * Бхакти-йога — Божественная любовь, самоотдача
    * Кундалини-йога — Эзотерические представления
    * Сахаджа-йога — Пробуждение кундалини
Мудрость йоги в рекламе не нуждается. На протяжении столетий эта система эффективно улучшает самочувствие и физическую форму человека. Многие наиболее успешные, динамичные и трудолюбивые люди современности регулярно практикуют йогу. Однако йога – это не просто физическая гимнастика. Это также и система духовного роста. Тело и дух человека развиваются в гармонии, двусторонней поддержке. Улучшение физической формы практикующего неизбежно сказывается и на состоянии его сознания. Повышается трудоспособность, концентрация внимания, утверждается позитивный взгляд на жизнь. Духовная практика в йоге не менее важна, чем выполнение асан (йогических поз). Детская йога способствует гармоничному развитию ребенка – как в физическом, так и в духовном смысле. Она дает силы и энергию для внутреннего роста, улучшает концентрацию внимания и позволяет достичь большего - во всех сферах жизни.
Аштанга Йога Клуб
ул. Старокиевская, 10а, 3-й эт.,
Сайт: www.yogaclub.kiev.ua
Киевская Йога Студия
ул. Б. Васильковкая, 66.,
Сайт: www.kievyogastudio.com
Йога-центр «Мира»
ул. Предславинская, 9, (вход с ул. Барбюса),
Сайт: www.yogamira.com