Катание на коньках  благотворно действует в первую очередь на координацию движений и на дыхательную систему. Эффективно влияет на развитие костной ткани, укрепление суставов, стабилизирует работу миокарда, нервной системы, помогает исправить осанку.
Это тренинг для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение координации движений и работы органов пищеварения, повышение работоспособности и настроения, нормализация сна, укрепление иммунитета. К услугам любителей катания на коньках открыты катки:

Аладдин
Небольшой искусственный каток. Вместо льда - что-то типа пластика... Стоимость катания от 10 до 25 грн. с прокатом коньков. Работает каток в ТЦ "Алладин" с 10:00 до 22:00. 
ул. Гришко, 3а (метро “Позняки”)
Атек
Каток АТЕК самый большой и старый каток. Добираться до него от метро - минут 15-20. Обычное явление - очереди. Тем не менее, очень популярен и никогда не пустует.
Вход  - в будни с 19.00 до 21.30 и в выходные - с 12.30 до 21.00. Вход на каток АТЕК стоит 25-35грн, прокат коньков - 15-25грн.
 ул. Чистяковская, 20 (метро "Святошин")
“Крыжинка” на Дарнице
Находится недалеко от метро “Дарница”. Подойдет, если вы хотите отдать дочку детсадовского возраста в секцию фигурного катания
ул. Жмаченко, 7 (метро “Дарница”)
 Каток “Крыжинка” на спорткомплексе “Олимпийский”
Час катания на коньках в катке “Крыжинка” на Красноармейской стоит 35 грн на своих коньках или 40 грн., если берет коньки в прокат. Работает каток “Крыжинка” только в выходные дни - суббота с 16.15 и вс. с 17.30.
ул. Красноармейская, 55а (метро “Республиканский стадион”)
Наука-Спорт
Ледовая арена имеет размер стандартной хоккейной площадки, накрыта шатром. Сеансы катания на коньках на катке "Наука-Спорт": 45 минут по будням 18.00 - 23.00, по выходным 11.00-23.00.
бул. Вернадского, 32 (метро "Академгородок")
Каток Ледовая арена “Большевик”
Цены здесь современные, то есть не ниже, чем у других. Само ледовое поле побольше, чем в «Караване», но уступает размером броварскому «Терминалу». Устроители катка постарались оснастить каток различными световыми и музыкальными новшествами, улучшающими настроение посетителей. Что интересно, из середины катка вырастают довольно массивные колонны, обитые внизу поролоном, так что нетрезвые и плохо держащиеся на коньках спортсмены могут прикорнуть у их подножия в приятном полумраке. Лед хороший, атмосфера веселая.
Адрес: г. Киев, ул. Гетмана, 6.
 Ледовый клуб «Пионер»
Время работы ледового клуба Пионер, а соответственно и тарифы, поделены на периоды:
утро (10.00-13.00) - 20 грн.
день (13.30-18.00) - 40 грн.
вечер (18.30-24.00) - 60 грн.
дети до 13 лет - 20 грн
Ледовый клуб «Пионер» находится по соседству с Дворцом пионеров на площади Славы. Каток небольшой, но есть отличное кафе. Можно прямо в коньках усесться за стол и перекусить.
Днепровский спуск, 1
Сайт: http://www.ice-club.com.ua/